심리학에 큰 영향을 미친 인물(9) 에이브러햄 마스로

- 자신을 알면 모든 것을 이길 수 있다.-

 

1. 인물소개

에이브러햄 마스로(Abraham Maslow)는 20세기 미국의 심리학자로, 인간의 심리적 니즈와 성장에 대한 이론으로 유명합니다. 1908년 뉴욕에 태어나 유명한 시카고 대학교에서 심리학 박사 학위를 받았으며, 이후 캘리포니아 주립대학교에서 교수직을 맡아 심리학 분야에서 교육과 연구를 지속했습니다.

 

마스로는 '인간성의 심리학(Humanistic psychology)' 이론을 제안하며, 인간의 생존, 안전, 사랑, 존경, 자아실현 등 5가지 니즈를 중요하게 생각했습니다. 이를 '인간의 니즈 계층 이론(Hierarchy of Needs Theory)' 이라고 합니다. 이는 인간의 욕구나 니즈를 생리적인 욕구에서 출발하여, 더 높은 니즈로 가는 과정을 단계별로 이해하는 이론입니다.

 

또한, 마스로는 '자아실현론(Self-Actualization Theory)'이라는 개념도 제안했습니다. 이는 인간의 성장과정에서 가장 높은 단계로, 자아실현을 통해 인간은 자신의 능력을 최대한 발휘하고, 자신의 삶을 최대한 즐길 수 있는 단계라고 생각했습니다. 이를 통해 마스로는 인간의 욕구와 니즈에 대한 이해와 함께, 인간의 성장과정에 대한 연구를 지속해왔습니다.

 

 

 

2. 인간성의 심리학이론

1) 인간성의 심리학이란

인간성의 심리학(Humanistic Psychology)은 인간의 성장과 발전을 중심으로 다루는 심리학적 이론입니다. 이 이론은 기존의 심리학이 인간을 너무 물리적인 존재로만 인식했다는 비판을 받았으며, 인간의 능력과 가치, 자율성 등을 강조하는 것으로 유명합니다.

 

인간성의 심리학에서는 인간을 대상으로 한 실험을 통해 심리학적 이론을 검증하지 않고, 인간의 경험과 삶에서 유래하는 데이터를 기반으로 이론을 구축하고자 합니다. 이는 일종의 '상위학문(Top-down approach)'으로써, 상위 개념이나 가치를 가지고 인간의 경험을 해석하고, 개선하려는 것입니다.

 

예를 들어, 인간성의 심리학에서는 자아실현(Self-Actualization)이라는 개념이 중요합니다. 자아실현이란, 자신의 능력을 최대한 발휘하여 성취감과 만족감을 느끼는 것입니다. 이는 일종의 '성취 동기(Motivation for Achievement)'이며, 인간의 본성적인 욕구로 인식됩니다.

 

그리고 이 자아실현이 가능하려면, 인간은 자신의 경험과 생각에 대해 자유롭게 표현할 수 있어야 합니다. 이를 위해 인간성의 심리학은 '비판적인 사고(Critical thinking)'와 '개방적인 태도(Open-mindedness)'가 중요하다고 주장합니다. 이러한 인간성의 심리학적 가치를 바탕으로, 다양한 상황에서 자신의 생각을 자유롭게 표현하고, 자아실현을 위한 목표를 설정하는 것이 인간의 성장과 발전을 이루는데 중요한 역할을 합니다.

 

또한, 인간성의 심리학에서는 인간이 자아실현을 위해 필요한 조건으로, '타인의 긍정적인 평가(Positive regard)', '지지적 분위기(Supportive atmosphere)', 그리고 '자기결정권(Autonomy)'이 있다고 주장합니다. 이는 인간의 성장과 발전을 위해 필요한 최소한의 조건이며, 개인과 집단이 이를 충족시키기 위해 노력해야 하는 것으로 이론화되어 있습니다.

 

 

2) 인간성의 심리학의 예시

인간성의 심리학은 우리가 일상에서 경험하는 다양한 상황에서 적용될 수 있습니다. 예를 들어, 학교에서 친구들과 함께 놀다가 누군가가 나쁜 말을 할 경우, 그 친구가 왜 그런 말을 했는지에 대해 이해하고 그 이유를 생각해 볼 수 있습니다. 그리고 그 이유를 이해한 후, 그 친구가 어떻게 도와줄 수 있는지를 고민해 볼 수도 있습니다. 이렇게 인간성의 심리학은 상황을 이해하고, 그 상황에 대한 적절한 대처 방법을 찾아내는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

 

또 다른 예시로는, 가족이나 친구들과 함께 식사를 할 때 서로 간에 소통이 잘 이루어지지 않아 갈등이 생기는 경우가 있습니다. 이런 상황에서 인간성의 심리학적인 관점에서는 서로 간의 감정이나 생각을 이해하고 존중하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 부모님이 자녀에게 식사를 할 때 항상 술잔이 있는 것을 반대하면서, 자녀가 그 이유를 이해하지 못해 갈등이 생기는 경우가 있을 수 있습니다. 이런 경우, 부모님이 자신의 생각을 이해하고, 자녀에게 그 이유를 설명해 주는 것이 서로 간의 소통을 원활하게 하고 갈등을 방지하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 이렇게 인간성의 심리학은 서로 간의 소통과 이해를 통해 관계를 개선하는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

2. 인간의 니즈 계층 이론

에이브러햄 마스로는 인간이 가진 니즈(필요성)를 다섯 가지 계층으로 구분하여 이를 니즈 계층 이론이라는 이론으로 제시하였습니다.

 

▶ 생리적 니즈(Physiological Needs)

: 식사, 숨쉬기, 수면 등의 생명유지를 위한 필수적인 요소들입니다. 이 계층의 니즈는 다른 계층의 니즈보다 더욱 근본적이고 중요한 니즈이며, 이를 충족시키지 않으면 다른 니즈를 충족시키는 것도 어렵습니다.

 

▶ 안전 니즈(Safety Needs)

: 자신의 몸과 건강, 경제적 안정, 집, 일 등 안전하고 확실한 것들에 대한 필요성을 말합니다.

 

▶ 소속감 니즈(Social Needs)

: 인간관계를 통한 소속감, 사랑, 우정, 인정 등의 필요성입니다. 가족, 친구, 동료, 직장 동료, 교제하는 사람들과의 관계에서 느끼는 니즈입니다.

 

▶ 자아 존중 니즈(Esteem Needs)

: 자신의 존재가 인정되고 존중받는 것, 자신의 능력이 인정되는 것, 자신의 가치와 역할이 인식되는 것 등 자아 존중에 관한 니즈입니다.

 

▶ 자아실현 니즈(Self-actualization Needs)

: 개인의 잠재 능력을 최대한 발휘하여 자신의 역할과 의미를 실현하는 것에 대한 니즈입니다. 이 니즈를 충족시키면 인간은 자신의 가치를 인정받으며, 자신이 느끼는 성취감과 만족감이 커지게 됩니다.

 

예를 들어, 배고픈 상태에서는 생존에 필요한 식사를 우선으로 생각하게 됩니다. 따라서 생리적인 니즈가 최우선적으로 충족되어야 합니다. 배가 고프면 이에 대한 욕구를 충족시키기 위해 음식을 찾거나 주문하거나 요리를 하게 됩니다. 이러한 생리적 니즈를 충족시키는 것이 우리의 생존에 매우 중요합니다.

 

또한, 안전한 환경에서 살기 위해서는 안전한 곳에 살아야 합니다. 안전을 보장받지 못하는 상황에서는 불안과 불안정한 상태가 계속되면서 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 따라 안전하게 살기 위한 니즈도 우리가 경험할 수 있는 욕구 중 하나입니다.

 

또한 사회적 권리와 자존감을 충족시키는 것도 우리의 삶에서 중요한 역할을 합니다. 사회적 권리와 관계된 니즈는 예를 들어 사회적 지위, 인정, 소속감 등이 있습니다. 이러한 니즈가 충족되지 않으면 사회적으로 배제되거나 인정받지 못할 경우, 우리의 자아실현에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.

 

마스로는 이 니즈 계층 이론에서 하위 니즈가 충족되어야 상위 니즈를 느낄 수 있다고 말했습니다. 즉, 생리적인 필요를 충족시켜야 안전한 환경을 만들 수 있으며, 안전한 환경이 마련되어야 소속감을 느낄 수 있습니다. 이러한 니즈 계층 이론은 인간이 가진 니즈에 대한 이해와 자아실현을 위한 방향성을 제시하며, 자기개발에 대한 방향성을 찾는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다.