심리학에 큰 영향을 미친 인물(20) 카를 란게(2)

3. 인간중심치료

1) 인간중심치료란?

기존의 상담기법처럼 상담자가 문제에 대해 인식하고 삶의 방향성 및 대책 방안이 제시되는 것과 반대의 개념이다. 즉, 환자가 스스로 자신의 상황을 인지하고 삶의 방향성을 선정하여, 자신이 원하는 방향으로 성장하도록 돕는 것을 목표로 한다. 이를 위해 환자의 심리적 안전성과 감정적 인식, 존중, 자기 확인 등을 중요하게 여기며, 상담자와 환자의 상호작용이 중요한 역할을 하며 서로 동등한 자격으로 대하는 것이 중요하다고 강조한다.

 

따라서 인간중심치료에서는 상담사가 환자의 상황을 이해하고 그에 대한 공감과 인정을 표현한다. 또한, 상담자는 환자가 어떤 상황에서 어떤 생각과 감정을 느끼는지를 환자가 이야기할 수 있도록 도와준다. 그리고 그것을 환자에게 되뇌어주며 환자 스스로 자신의 감정과 생각을 인식하도록 도와준다.

 

 

2) 인간중심치료의 장점

▶ 환자의 자기결정권

강화 인간중심치료는 환자의 자기결정권을 존중하며 문제를 해결하기 위해 주체적으로 움직일 수 있도록 돕는다. 그리고 치료 과정을 환자가 적극 참여하여 긍정적인 치료 결과를 얻을 수 있게 이끌어 준다.

 

예시로는, 인간중심치료에서는 치료 과정에서 상담사는 환자와 함께 치료 목표를 설정한다. 이 목표는 환자가 원하는 것으로 치료가 진행됨에 따라 목표 달성을 위한 여러 가지 방법과 프로그램들을 환자와 함께 고민하고 결정하게 된다. 이를 통해, 환자는 자신이 어떤 목표를 달성하고자 하는지 또는 자신이 어떤 변화를 원하는지에 대해 명확하게 인지하고 이를 위해 적극적으로 동참하게 된다.

 

▶ 대인관계 개선

인간중심치료는 환자와 상담자 간의 상호작용을 중요하게 여긴다. 상담자와 환자 간의 상호작용은 서로의 신뢰감을 높이고, 개인의 존엄성을 존중하면서 소통할 수 있도록 돕는다. 이는 환자에게 긍정적인 영향을 미치며, 환자의 대인관계 개선에 도움을 줄 수 있다.

 

예시1) 부모-자녀 간 대화 훈련

부모와 자녀 사이의 대화가 원활하지 않거나 서로에 대한 이해가 없이 불통으로 이어지는 경우가 많다. 인간중심치료는 부모와 자녀가 서로 어떻게 대화할 수 있는지를 제시한다. 이때, 부모와 자녀는 서로의 감정과 생각을 표현하며 이를 이해하고 수용하려 노력한다. 이 과정에서 자녀는 부모가 자신을 이해하고 존중함을 느끼고, 부모는 자녀의 생각을 이해하고 공감하게 된다. 이러한 과정을 반복하면서 부모와 자녀는 서로를 이해하고 배려하며 소통하는 방법을 배우게 된다.

 

예시2) 직장 내 대인관계 개선

직장 내에서는 각종 대인관계 문제가 발생할 수 있다. 이때, 인간중심치료는 직원들 간의 감정을 듣고 이를 이해하며 서로 존중하는 대인관계를 형성할 수 있도록 도와준다. 먼저는 직원들이 서로에 대한 이해와 존중을 배워가기 위한 대화를 나누며 알아가기 시작합니다. 서로가 상호작용을 통해 어떤 감정을 느끼는지 이해하려는 노력을 통해 직장 내 일어나는 다양한 대인관계가 개선될 수 있다.

 

▶ 종합적 접근 방식

인간중심치료는 다양한 치료 방법을 종합적으로 사용한다. 이는 환자 개인에게 적합한 최상의 치료 방법을 찾을 수 있게 만들며 주체적인 치료 참여로 치료의 효과를 극대화 할 수 있도록 이끈다. 또한, 환자에게 적용되는 다양한 치료 방법에 대한 이해도를 높일 수 있다.

 

예시1) 우울증 환자의 치료

우울증 환자의 치료는 일반적으로 치료제를 통한 생리학적 접근방식이 사용된다. 그러나 인간중심치료에서는 생리학적인 요소뿐만 아니라 환자의 생활환경, 사회적인 요소 등 환자를 다각도에서 비춰보고 고려하여 치료를 접근한다. 이러한 방식은 우울증의 근본적인 원인을 파악하고 그것을 다각도로 해결할 수 있는 방안을 도출하는데 사용되기도 한다.

 

예시2) 가족 치료

가족 간의 갈등이나 문제는 일반적으로 한 사람의 행동이나 성격 때문에 발생하며 이를 해결하고자 한다. 하지만 인간중심치료에서는 가족 구성원의 역할과 구성원간의 상호작용을 고려하여 치료한다. 가족 구성원 각자가 가진 문제와 갈등은 대부분 가족 내 상호작용을 통해 발생하기 때문이다. 이를 고려하여 치료를 접근하는 것은 모든 가족 구성원이 서로에 대한 이해를 기본으로 하여 함께 문제를 해결하고 긍정적인 변화를 이루어낼 수 있도록 돕는다.

 

4. 현대사회에 미친 영향

1) 맞춤형 치료

기존의 심리치료 방법들과 달리, 환자의 내적 경험과 자아를 중심으로 진행되는 치료로, 환자의 개인적인 요구에 맞춰진 맞춤형 치료가 가능해졌다. 이러한 접근 방식은 현대 사회에서 개인의 선택을 존중하는 등의 문화와 부합하며 중요성이 두드러지고 있다. 뿐만 아니라 이를 반영한 다양한 치료 방법들이 개발되고 있다.

 

2) 인간관계의 이해와 개선

인간중심치료에서는 인간관계에서 발생하는 다양한 갈등과 문제를 해결하기 위한 기술들이 연구됐다. 이러한 기술들은 직장 내 인간관계 개선, 가정 내 갈등 해결 등 다양한 분야에서 실질적인 문제 해결을 위해 적용되고 있다.

 

3) 다양한 분야와의 융합

인간중심치료는 환자를 치료하는 심리치료 뿐만 아니라, 교육, 건강, 사회복지 등 다양한 분야에서 활용된다. 특히, 교육 분야에서는 학생들의 내적 요구나 공부스타일 등 맞춤형 교육 방법들이 개발되어 사용되고 있으며, 건강 분야에서는 개인 맞춤형 치료와 예방 프로그램 등에 활용되고 있다.